13 February 2013

Resepi Ayam Kukus Atkins

Bahan - bahan :
 
2 ketul daging ayam
1 batang daun saderi
2 ulas bawang putih
1 ulang bawang merah
2 cm halia muda
pes nasi ayam hainan
mix herb
lada sulah
daun rosemary
2 tangkai cili padi
brocoli
daun salad
 
Cara-cara :
 
 
perapkan ayam dengan pes nasi ayam,mix herb dan daun rosemary



 
Tumis bawang putih,bawang merah,halia dan cili sehingga layu

 
Tuangkan tumisan tadi bersama minyak ke atas ayam

 
Taburkan daun saderi.Kukus dengan api kecil selama 30 minit.

 
Sebelum matikan api,tambahkan brocoli,daun salad dan lada sulah
Siap.
 

No comments: