Diet Atkins - Hari Kedua

Hari ini pun berjaya melepasi diet atkins walau pun ada sedikit kantoi.
*Kantoi makan sos blackpepper masa makan tengahari. ( Elakkan makan sos sebab ada kandungan tepung)

Ok,jom share menu :)

Sarapan : 3 biji telur masak suku + lada sulah + lada hitam
Tengahari : Kenny roger's quarter's set,side dish coleslaw+salad (tak makan muffin)

 

Malam : 1 ekor ikan sardin,1 ekor ikan pelaling goreng,kangkung tumis dan sambal belacan

Supper : Benjo ( tak makan roti)* kantoi makan sos cili 

 

Hati ni gatal nak pergi timbang berat badan padahal baru dua hari DA.Sesetengah orang 2 hari dah dapat turun berat badan.Tunggulah sampai genap 2 minggu.