02 April 2011

on diet plissss

napa nak diet??
biar pun BML da pass!!
ada banyak sebab,antaranya:
  • badan da berat (kaki da start sakit unttk menampung badan)
  • saiz baju n seluar mula membesar
  • mengikut nasihat pakar, berat badan yg ada skg ni adlh utk umur 29 thun~auww!!
  • dan yg pling sweet,mesti la nk nmpk slim!!!
kalau ikutkan rekod, berat dulu2 (masa jd bdk sekolah) - 47kg 
start keja - 53kg da skg ni terus berkembang dgn pesatnya hingga 60++kg
ui,udah2 la tu..
skg ni berusaha mengurangkn aktiviti mkn secara berlebihan,berlimpahan..eh??, fastfood tolak tepi..minuman manis still +- :)
menu harian :
bekpes ~ sekeping sandwich+milo O panas
lunch ~ 3 ketul kuih muih (klu lpr sgt,amik la nasi sparuh)
tea time ~ biskut 3 keping
dinner ~ minum susu je (tu yg awl sangat zzzzzzzz)~tahukah anda susu mampu membuat tido anda lena?

*kita tengok lepas 3 bulan ye ..

CZ:agk2 brp lama bleh bertahan dgn menu diet ni. 

2 comments:

♥ MiMi ShAliZa ♥ said...

good luck !!!!

Alya said...

gud luck to u too....errkkkkkk!!!!