Jus Untuk Merawat Diabetis

Dengan pengubahsuaian diet yang mudah dan minum jus hijau setiap hari, ia akan membantu meningkatkan dan menurunkan paras gula darah anda. 

Elakkan makanan berikut:
- Diproses / makanan halus
- Tepung dan makanan bergula
- Makanan bergoreng dan berminyak

Tambahkan sayur-sayuran segar dalam diet anda, dan minum air yang banyak setiap hari.

Berikut adalah resepi jus hijau lazat yang mudah dan bermanfaat untuk pesakit kencing manis (dan bukan pesakit kencing manis):

Bahan-bahan:
- 1 lobak merah (baik untuk mengawal gula dalam darah )
- 2 biji epal hijau
- 1 timun
- 2 genggam bayam
- 2 batang saderi
- ¼ limau dengan kulit
- 1 inci halia (tidak wajib tetapi digalakkan)

Amalkan minum pada waktu pagi dan pastikan bahan-bahan jus telah dinyahkan dari bakteria,toksik dan lain-lain.


Sumber: www.juicing-for-health.com