Makanan Yang Sesuai Ketika Batuk/Selesema

 

 

Mak - mak sekalian,

Kita belajar lagi tentang makanan yang sesuai ketika anak batuk atau selesema.

Ia sesuai juga diaplikasikan untuk semua peringkat umur.

 

Secara ringkasnya -

Kebanyakan makanan yang menghasilkan mukus adalah dari makanan yang diproses seperti -

hasil tenusu,gandum,pisang dan makanan segera.

 

Makanan yang menghalang atau menghapuskan mukus/kahak adalah dari beberapa jenis sayur-sayuran dan buah-buahan pilihan yang terdiri dari anti virus dan bakteria.

Contohnya, labu,sayuran hijau,nenas,buah pear,lemon dan sebagainya.

 

Senang kan nak faham.

Jangan jadikan alasan tak ada sumber pengetahuan atau tak ada masa nak baca.

Ilmu perlu dicari.

Kesihatan itu tanggungjawab kita :))