Diet Atkins - Hari Keduabelas

Yeahh..Dua hari lagi nak habiskan fasa induction.Lepas tu cari cik penimbang.

Menu pagi ahad ni agak ke laut..Banyak recyle lauk semalam.

Sarapan : Sup ayam campur cendawan+sawi

Tengahari : brocoli dan kepak ayam bakar (sos pakai cili kering/giling)

Petang : keropok lekor,Laksa,apam balik (eerrkkkk..kantoi???)

Malam : 1 ekor ikan masak asam pedas,sayur bayam tumis campur ikan bilis.

 

Sekian :)