on diet plissss

napa nak diet??

biar pun BML da pass!!

ada banyak sebab,antaranya:

• badan da berat (kaki da start sakit unttk menampung badan)
• saiz baju n seluar mula membesar
• mengikut nasihat pakar, berat badan yg ada skg ni adlh utk umur 29 thun~auww!!
• dan yg pling sweet,mesti la nk nmpk slim!!!

kalau ikutkan rekod, berat dulu2 (masa jd bdk sekolah) - 47kg 

start keja - 53kg da skg ni terus berkembang dgn pesatnya hingga 60++kg
ui,udah2 la tu..

skg ni berusaha mengurangkn aktiviti mkn secara berlebihan,berlimpahan..eh??, fastfood tolak tepi..minuman manis still +- :)

menu harian :

bekpes ~ sekeping sandwich+milo O panas

lunch ~ 3 ketul kuih muih (klu lpr sgt,amik la nasi sparuh)

tea time ~ biskut 3 keping

dinner ~ minum susu je (tu yg awl sangat zzzzzzzz)~tahukah anda susu mampu membuat tido anda lena?

*kita tengok lepas 3 bulan ye ..

CZ:agk2 brp lama bleh bertahan dgn menu diet ni.